La performance sportive dépend de nombreux facteurs, parmi lesquels l’alimentation occupe une place centrale. Les protéines, en particulier, jouent un rôle crucial dans le développement et le maintien de la masse musculaire. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un amateur de fitness, une nutrition riche en protéines est essentielle à votre réussite.
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